食べるの大好きな人

◎栄養士調理師による栄養知識、健康知識、美容知識◎

2020-05-29から1日間の記事一覧

【おくら徹底解析!】栄養価、美容効果、選び方、保存法は??

ネバネバしていて夏に食べたくなる野菜!! 夏野菜の代表的な野菜です。緑黄色野菜で栄養豊富です。今日はおくらについて詳しく調べてみました! 目次 どんな栄養素が含まれてるの? 旬の時期はいつ? どんな種類があるの? 買う時の選び方のポイント どうや…